Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 98.69g | Carbs: 228.08g.
Breakfast: Pikakahvi, Alpro Soijajuoma Kevyt, Snellman Kieli Leikkelemakkara, X-Tra Voileipäkurkku, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Persikat, Kellogg's All-Bran Regular, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Jogurttirahka. Lunch: Kurkku, Kaali, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Fazer Amica Currykastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Maissi, Atria Broilerpyörykkä. Dinner: Kesäkurpitsa, Mutti Tomaatti-Basilikakastike , Kotimaista Kananjauheliha, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Snacks/Other: Bonne Maman Kirsikkahillo, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Saksanpähkinät, Banaanit, Persikka, Kellogg's All-Bran Regular, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Jogurttirahka. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Kävely 7,31 km - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cura.te.ipsum's Weight History
|