Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 157.02g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: ВкусВилл Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Mission Deli Лепёшки Гриль, Индейка в Йогурте. Dinner: Дыня, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Творожная Запеканка из Конструктора. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|