Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 69.76g | Carbs: 164.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хачапури по-Аджарски. Lunch: Orion Чокопай, Яйцо, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Coca-Cola Кола, Сметана , Куриная Печень, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cathetinef's Weight History
|