Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3125 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 186.83g | Carbs: 370.43g.
Breakfast: Pesca, Mela, Alplì Kefir Bianco Naturale, Chiquita Banana, Gandola Crema al Cacao con Nocciole Biologica, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Probios Fiocchi Integrali di Avena. Lunch: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Mela, Pomodori, Barilla Spaghetti N.5, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Alplì Kefir Bianco Naturale, Carne di Tacchino, Carote. Snacks/Other: Bofrost Praline di Gelato Croccanti, Milbona Kefir. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|