|
Spor sonrası protein pancakeler online ❤️
|
1230 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 65.81g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Süt, İçim Sürme Lor Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Lunch: Tombiş Çıtır Tavuk Burger . Dinner: Fıstık Ezmesi, Muz, İçli Köfte, Dr. Oetker Pancake, Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , Supplementler Whey Protein. Snacks/Other: Bal, Sek Quark Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigonuncivcivi's Weight History
|