Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 128.49g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Mother Earth Peanut Butter. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Макфа Гречневая Лапша, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи, Банан, Benlianfood Rice Cakes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|