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Ok. War wohl nur Wasser gestern. Was auch sonst, kann ja nichts anderes sein bei kontinuierlichem Defizit. Dennoch fährt es mir immer gleich in den Magen🤦♀️. Müßte es ja langsam wissen😏. Herzlichen Dank für eure Unterstützung🙏🏼😘
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91.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 52.70g | Prot: 66.75g | Carbs: 139.57g.
Lunch: Spaghetti Bolognese. Dinner: Purland Minutensteak Vom Schwein, Sauce Hollandaise, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Wiltmann Feinschmecker Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Landbäckerei Roggenmischbrot , Aprikosen, Himbeeren. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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