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1177 kcal
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Fat: 27.60g | Prot: 132.32g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Café, Tirolez Mussarela Light , Frango Desfiado, Panco Pão Integral Azeite e Ervas. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Legumes Cozidos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Afternoon Tea: Morangos, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Dinner: Heinz Mostarda Amarela , Tomates, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão Integral Azeite e Ervas, Tirolez Mussarela Light . more...
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2322 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Qual receita , por gentileza? Ta bonito 🤩
20 Aug 24 by member: mamedenanda
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TatianaGMelo's Weight History
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