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Raiva de ter ultrapassado minha ingestão calórica. A verdade é quanto mais calorias mais vc quer comer !!!
View Diet Calendar, 16 February 2016:
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1860 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 71.63g | Carbs: 258.89g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Renata Macarrão Parafuso. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Feijão Preto. Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Salaminho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Tostines Água e Sal. more...
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1871 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Conhece a dieta LowCarb ?? Dificilmente você sentira fome após uma refeição e após horas da refeição tbm. E estará comendo comida de verdade e saborosa.
17 Feb 16 by member: Evandro Castro
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que dieta é esta? LowCarb
17 Feb 16 by member: lidianamaria
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Dieta baseada em gordura e baixo carboidratos. http://www.vidalowcarb.com.br/
17 Feb 16 by member: Evandro Castro
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eu fico pensando se agente emagrecer toda semana uma semana vai sumir ahahaha
17 Feb 16 by member: flamodena
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Eu fiquei chateado hoje viu. Eliminei 4Kg em 2 semanas. Ai hoje vou me pesar e engordei 1Kg :/
17 Feb 16 by member: Evandro Castro
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Oi Daniel. Se você está sentindo muita fome cheque se está comendo proteínas suficientes. O ideal é pelo menos 1g de proteína por peso.
17 Feb 16 by member: DanielZi
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quando eu "volto" das minhas crises de estomago vem uma fome ahahaha
17 Feb 16 by member: flamodena
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Calma... Às vezes este 1 kg é apenas retenção Evandro.
Quanto a você Daniel, aprendi a enganar a fome tomando leite desnatado com farelo de aveia quando vejo que vou estourar a ingestão de calorias. Fico cheia por bastante tempo e não sinto vontade de comer mais nada.
17 Feb 16 by member: Udilandia
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Daniel Miguel's Weight History
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