Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 167.98g | Carbs: 259.22g.
Breakfast: ВкусВилл Пармезан Аргентинский, Дымов Свинина Ароматная, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Магнит Слива, Alpro Vanilla Plombir, Геркулес Монастырский. Lunch: Schogetten Stracciatella, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Green Milk Coconut Professional, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Boombar Протеиновое Мороженое, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре, Мёд, Лента Варенье Вишневое без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|