Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
73 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 112.36g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Белый Хлеб, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%, Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Яйцо, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Lunch: Капучино, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Dinner: Картофель Отварной, Стерлядь. Snacks/Other: Батоша Хлеб Чемпион. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisina_mama's Weight History
|