Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
72 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 132.25g | Carbs: 48.25g.
Breakfast: Cybermass Казеиновый Протеин, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Чим Чим Устричный Соус, Мираторг Окорок Свиной, Грецкие Орехи, Сыр Российский. Dinner: Скумбрия. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кунжутное Масло, Капуста, Помидоры, Шпинат. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ohotnikova80's Weight History
|