Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
105.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2016:
|
2127 kcal
|
Fat: 129.94g | Prot: 123.27g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Słonina, Jajko, Biedronka Kefir Tola, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Lunch: Kiełbasa Podwawelska, Masło, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Biedronka Parówki Wieprzowe. Dinner: Kasza Manna, Wątróbka Wieprzowa, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mięso z Udka Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Pilos Serek Typu Włoskiego. more...
|
|
2960 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|