Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 141.68g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Ekoniva Молоко, Food Master Молоко Безлактозное 2.5%, Яичный Белок, Царь Геркулес, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Клубника, Молком Сливочное Масло. Lunch: Молком Сливочное Масло, ХМКК Хлеб Посольский, Папа Может Сыр Голадандский Трад , Куриное Филе Жареное без Масла, Maggi Листы для Жарки, Вип Рис Круглозернистый. Dinner: Яйцо, Увелка Манная Крупа, Bombbar Протеин Тирамису, Natige Кефир Белковый, Клубника, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Миндаль, Малина, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Яйцо, Увелка Манная Крупа, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|