|
Яркий завтрак.Обожаю свежий шпинат)))Блины и кофе с молоком.Солнечного дня!
|
1391 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 75.23g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинатные блины. Lunch: Сметана , Симиты, Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. Dinner: Черная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Авокадо Авокадо, Симиты. more...
|
|
 Comments
На порцию получается 4 блина,d=24см.
50гр.шпината+щепотка соли+1ч.л.сахара+10мл.подс.масла+50мл.молока-пробить блендером+75 гр.муки-перемешать и мешая добавить 100мл.кипятка.Выпекаю на разогретой сковороде,первично каплю масла,с одной стороны как обычно,со второй 10секунд,тогда цвет сохраняется зелёный)))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|