Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
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51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1372 kcal
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Fat: 39.60g | Prot: 76.73g | Carbs: 182.59g.
Breakfast: Bolo da Madre Calda de Chocolate, Qualicau Chocolate em Pó 50% Cacau, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Cereal Crock Farinha de Aveia sem Glúten, Vitao Semente de Girassol, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Caturra, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. Lunch: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sopa de Lentilhas. Dinner: Notco Not Mayo Original, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Vida Veg Queijo Veg Minas Frescal de Castanha de Caju, Yoki Grão de Bico Cozido, Mandala Pão de Queijo Vegano. Snacks/Other: Goiaba Vermelha, Ceifeiro Semente de Chia, Melão, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Shambala Aveia em Flocos Médios, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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