Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 95.20g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Овсяная Каша на Молоке, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Урбеч Урбеч из Кунжута, Ого Отруби Пшеничные, Изюм, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Кабачок, Сливочное Масло, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Макфа Макароны Бантики. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ого Отруби Пшеничные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Персик, Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Cybermass Протеин Малина, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|