aniger.rcs's Journal, 23 Aug 24

"Nas suas pisadas os meus pés se firmaram; guardei o seu caminho, e não me desviei dele." Jó 23:11

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1309 kcal

Fat: 23.35g | Prot: 72.44g | Carbs: 218.23g.   Breakfast: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mamão Papaia, Requeijão Zero Lactose Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Farinha de Chia, Curcuma. Lunch: Laranjas, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Kicaldo Feijão de Corda Cozido , Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. Dinner: Wrap 100% Integral, Frango Desfiado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Snacks/Other: Banana Prata, Hortifruti Abacaxi, Peras, Serramar Iogurte Integral com Mel. more...

1707 kcal

Exercise: Caminhada 🥾🥾 - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...