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Fiz 14h de jejum. Café da manhã e pré-treino, pão com ovo
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1376 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 57.48g | Carbs: 176.59g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Lunch: Nestlé Farinha Láctea Original, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Dinner: Suco de Acerola, Tudo Bem Queijo Coalho Zero Lactose, Pão Francês. Snacks/Other: Dona Benta Bolo de Chocolate. more...
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1807 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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thay.tenorio's Weight History
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