Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 94.69g | Carbs: 220.10g.
Breakfast: Капучино, Сырники Домашние, Джемы и Варенья. Lunch: Соевый Соус, Greenbar Cafe Боул З Чікен Попкорном. Dinner: Sierpc Ser Kasztelan, Добров Рулет Куриный, Киевхлеб Супер Тост. Snacks/Other: San Benedetto Allegra Zero, Салат Оливье, Сан Саныч Семечки Жареные, Scrocchi Крекер с Оливками, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalkatinam's Weight History
|