Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 February 2016:
|
541 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 54.42g | Carbs: 13.80g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Lunch: Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida, Berinjela Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
Comments
17 Feb 16 by member: Jamile Batista
|
obrigada! que luta! to fazendo cetogência com jejum de 20 h essa semana p ver se saio do platô eterno de 88 kg, não baixo disso de jeito nenhum
17 Feb 16 by member: NandaViana
|
Eu fiz de 24 hs gostei
Nao senti compulsao depois ..fiquei impressionada mas n pesei pra saber se eliminei alguma coisa.
17 Feb 16 by member: Jamile Batista
|
Eu tb estou cetogenico e fiz vários jejuns de 36 horas. E agora estou fazendo um mais longo. ja estou a dois dias só com caldo de ossos. A perda acelerou incrivelmente. E estou acompanhando o percentual de gordura para garantir que não estou perdendo massa magra! Nunca me senti melhor. Invista nos jejuns!
17 Feb 16 by member: Toledo883
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NandaViana's Weight History
|