Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
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64.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2110 kcal
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Fat: 81.88g | Prot: 94.83g | Carbs: 244.33g.
Breakfast: 셀렉스 프로틴바 베리오트, 가농 비타민 구운계란, 하림 닭가슴살 블랙페퍼, GS25 마늘밥 계란장조림. Lunch: 곰곰 김치, 양반 갓김치, 비비고 백김치, 종가집 파김치, 요아정 요거트 아이스크림, 오뚜기 밥, 목우촌 돼지고기 목살. Dinner: 리치몬드 공주밤 파이. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Банан, Яблоко Зеленое. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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