|
так,ну за день не переела!я молодец😁
сегодня ездили вещи покупать и тетради👍.
я осталась довольна 💓.
сегодня ела вкусный шоколадный пудинг Хупер ✔️,арбузик(но меньше 100г).
завтра с утра на узи и кровь сдавать(прием в 10 и до него нельзя пить и есть).
на завтрак думаю сделать вафли(2 шт) и съесть их вместе с пудингом😁
еще завтра треня по плаванию и надо будет пройти тест по проге😶🙈☀️.сегодня был хороший день !всем удачного вечера👍☺️☀️
|
44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 83.07g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Пирог, Виноград, Груша, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Яичница, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Сыр с Орехами, Картофель Отварной, Табрис Вареники с Адыгейским Сыром. Dinner: Hyper Пудинг Шоколадный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|