aunt anya (163cm)'s Journal, 25 Aug 24

а вот и итоги недели
с трудом набираю даже 15% белка, тяжело...
по поводу сахара - мне необходимо его ограничивать, поэтому установлен жесткий лимит чтобы не расслаблялась
(1700кк в день, иногда наедаюсь и меньшим количеством тк активности почти нет)

---

1439 kcal

Fat: 56.93g | Prot: 65.39g | Carbs: 169.22g.   Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чебурек, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Dinner: Соевый Соус, Суши Маркет Онигири Лосось Терияки . Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко. more...