Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2838 kcal
|
Fat: 149.64g | Prot: 163.17g | Carbs: 211.11g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Каравай Кубани Батон Летний, Кубанская Буренка Сметана 15%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Exponenta High-Pro Вишня - Пломбир, Табрис Латте Илли, Персик, Табрис Овощи на Шпажке, Табрис Окорочка Куриные на Гриле. Dinner: Арбуз, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бургер Кинг Латте без Сахара. Snacks/Other: Fish House Горбуша Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Батон Летний. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|