Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
82 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 108.68g | Carbs: 289.58g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Кремлевская , Молочный Мир Масло Сливочное 65%, Чиабатта, Батон, Мёд, Семена Льна, Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Куриная Голень без Кожи Отварная Мое, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Гречка. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Никитин Орешки. Snacks/Other: Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Лидская Мука Высший Сорт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|