Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
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63.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1896 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 120.83g | Carbs: 228.92g.
Breakfast: 해표 더 고소한 김 재래김, 종가집 썰어담은 맛김치, Рис Отварной, 오뚜기 가벼운 참치 라이트 스탠다드, Морковь, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, Банан. Lunch: 프레퍼스 치킨 커리 덮밥. Dinner: 비비고 백김치, Яйцо, Сливочное Масло, 훕훕베이글 통밀베이글, 강릉초당두부 초당두부. Snacks/Other: 링티 링티 플러스22, 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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