Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 99.82g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, J7 Апельсиновый Сок. Lunch: Мёд, Мёд, Qwikler Протеиновый Батончик , Шарлотка с Яблоками, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Белокочанная. Dinner: Qwikler Протеиновый Батончик , Джинн Семечки Жареные, Гречка Отварная, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMorey's Weight History
|