Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 52.78g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Toz Biber, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Patates Püresi, Maydanoz, Köri Tozu, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Üzüm. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
johliebert's Weight History
|