Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 48.20g | Carbs: 27.06g.
Breakfast: Zeytin, Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Yayla Keten Tohumu. Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Ayçiçek Yağı, Banvit Bütün Tavuk, Kırmızı Domates, Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Keten Tohumu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcinsekerci1's Weight History
|