Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
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63.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2021 kcal
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Fat: 81.19g | Prot: 98.92g | Carbs: 223.05g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인, Ile De France Mini Brie, 미주라 미주라 크래커, 햇살닭 더촉촉한 닭가슴살 숯불갈비맛, 비비고 백김치, Рис Отварной. Lunch: 포케올데이 훈제오리, 포케올데이 현미밥 베이스. Dinner: 훕훕베이글 통밀베이글, Яйцо, Сливочное Масло, 포케올데이 두부볼(불고기). Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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