Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 117.90g | Carbs: 69.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Эконива Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эконива Сыр Щучанский, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|