Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
105 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
2022 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 96.53g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Kefir Tola, Kawa, Placki twarogowe. Lunch: Masło, Biedronka Parówki Wieprzowe, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Kiełbasa Podwawelska. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryba po Grecku, Culineo Parówka Wieprzowa, Kiełbasa Podwawelska, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Gruszki. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|