Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
91.2 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 153.95g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: Кешью, Ананас, Mlekpol Творог, Премия Греческий Йогурт 10% . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Шпинат, Aro Кукуруза Замороженная, Яйцо, Яготинське Масло 82,5 %, Рис. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яготинське Масло 82,5 %, Чечевица, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Герман2022's Weight History
|