Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 107.95g | Carbs: 320.06g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Land Latte Scremato UHT, Eurospin Marmellata di Fragole, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Amonatura Miele Millefiori, Mea Vita Psyllium. Lunch: Sale Marino, Eurospin Pan Bauletto Integrale , Pomodori, Ambrosi Parmigiano Reggiano, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Dinner: Anguria, Cattel Ricotta Affumicata , Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Per Te Pollo Cotto al Forno. Snacks/Other: Pesca, Uva Bianca, Uva Bianca, Land Latte Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Protein, Buoni di Natura Farro Soffiato al Naturale, Prugne, Anguria, Gogofood Energy Bar Gusto Cacao, Pesca, Land Yogurt da Bere con Pesca e Maracuja, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonio8.2's Weight History
|