Bom dia, pessoal!
"O custo de tudo, é o ESFORÇO
Não o esforço de 1 dia, de fazer 1 vez
O esforço diário, cotidiano, o esforço repetitivo.
Esse é o custo e essa é a questão importante.
Eu vou usar uma metáfora: esforço é banho. Tomou hoje?
Ótimo, parabéns! Amanhã, de novo.
Não vale dizer: "eu venho me esforçando há 10 anos. Agora vou parar."
Fede imediatamente.
Esforço é banho diário. As vezes dois"
Leandro Karnal
28 Aug 24 by member: Soraia Rodeigues
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28 Aug 24 by member: diegoalvesnutri
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28 Aug 24 by member: longamalves
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Essa vai pra série: acredite, se puder! Inacreditável. Parabéns!!!!
28 Aug 24 by member: Nilton139
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28 Aug 24 by member: donaredonda
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28 Aug 24 by member: janegata
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28 Aug 24 by member: patyazinha
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28 Aug 24 by member: monikinh@
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parabéns, mudou muito mesmo.
28 Aug 24 by member: AdrianoGusmão
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28 Aug 24 by member: lilianedantassantos
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Quantos quilos vc eliminou e em quanto tempo?
28 Aug 24 by member: limadasilvafernanda41
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28 Aug 24 by member: Rosenildal
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Ficar com um cintura assim é meu sonho!
28 Aug 24 by member: Nadia,,
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Uauu!! arrasou! Acredito que esse resultado não aconteceu como mágica, com certeza, determinação e muita força de vontade!Parabéns!!!
28 Aug 24 by member: PrôDe
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meus parabéns!!!!!
estou na busca de chegar próximo da minha versão quando tinha 19 anos, aquele abdômen tanquinho!
28 Aug 24 by member: Renato o. marques
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Grande transformação 👏🏻👏🏻👏🏻
28 Aug 24 by member: Si.Daccache
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Você rejuvenesceu uns 20 anos
28 Aug 24 by member: Adriane Dutra1
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Soraia, se possível, por favor conta um pouquinho sua história para nós, como conquistou o resultado, é óbvio porém gostamos de ler os detalhes é motivador, tem detalhes que podem nos ajudar
28 Aug 24 by member: Vivi6842
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parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 maravilhoso resultado
28 Aug 24 by member: gabrielpenha
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