сижу думаю нужен ли мне этот сраный день рук, когда я уже отходила с 5кг пакетами 10км, пока шла с дачи 🥲🥲🥲
|
48.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 123.82g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Перловка Отварная, Яблоко Зеленое, Котлеты Куриные, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Макароны Вареные с Маслом, Котлеты Куриные, Макфа Гречка на Воде, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Семена Льна Алтай, Творог (Обезжиренный). Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Семена Льна Алтай, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
трени - 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, ходьба - 2 hours. more...
|
steady weight
|
Comments
Меньше думать - больше делать, завтра и так праздновать др опять 🤡
28 Aug 24 by member: tenshi(155; 48)
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tenshi(155; 48)'s Weight History
|