Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 65.43g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Морозко Блины с Ветчиной и Сыром , Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Kelvish Сидр Полусухой, Простоквашино Сметана 15%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Куриное Филе Жареное, Кабачок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|