Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
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59.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 41.82g | Prot: 116.01g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal, Café, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Lala Queso Oaxaca Light, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Farmacias Similares Fibra, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo. Lunch: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Verduras Mezcladas (Congeladas), Hunts Salsa de Tomate Para Pasta Tradicional, La Moderna Pasta Integral Cocida , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Dinner: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Lala Queso Cottage Light, Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal, Lala Queso Oaxaca Light, Hunts Salsa de Tomate Para Pasta Tradicional, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Mission Zero Carbs, Come Verde Obleas de Amaranto Sabor Cacao, Come Verde Obleas de Amaranto Sabor Cacao, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Come Verde Obleas de Amaranto. more...
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1509 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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