Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 81.33g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: Приморский Кондитер Печенье Творожное , Помидоры Черри, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Просто Молоко Молоко 2,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Вожгалы Сыр Голландский. Lunch: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Помидоры, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Приморский Кондитер Печенье Творожное, Fish House Пикша Филе, Брокколи Тушеные. Dinner: Thai Coco Кокосовое Молоко, Приморский Кондитер Печенье Творожное, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Помидоры, Пятерочка Сливы, Каравай Хлеб Дачный в Нарезке, Самокат Салат Весенний. Snacks/Other: Приморский Кондитер Печенье Творожное, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|