Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 103.40g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Печенье Мария, Арбуз, Чай, Lactel Молоко 1,5%. Lunch: Дыня, Чай с Сахаром, Сельдерей, Кофе с Молоком, Galbani Моцарелла, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Котлеты. Dinner: Ehrmann Пудинг, Nutriversum Протеиновый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|