Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 62.91g | Carbs: 69.46g.
Breakfast: Оливковое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Овощи на Пару, Макфа Гречка на Воде, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Amsterdam Пиво. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipchanskaya1976's Weight History
|