|
Ого! Вот это откатише + 3,7 кг ! Вот это зажорище! Началось все с фруктов и закончилось сладеньким и мучным… Предстоит большая серьезная работа
|
87.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 96.83g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Президент Сыр Творожный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Рот Фронт Карамель Москвичка, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Дикси Нектарины, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Dinner: Нектарин, Бондюэль Маслины без Косточки, Глобус Лакедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Тильзитер, ВкусВилл Варенье Груша, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|