Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 115.15g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень, Макароны Отварные с Маслом, Ветли Печенье в Виде Монстров. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Яйцо, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Магнит Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад в Фольге. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь 9405's Weight History
|