Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 154.93g | Carbs: 210.19g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Mother Earth Peanut Butter. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Wafer, Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Морковь. Dinner: Куриное Филе, Гречневая Лапша, Оливковое Масло. Snacks/Other: Яичный Белок, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|