Deusa Limac's Journal, 29 Aug 24

Depois de 5 dias doente, sem me alimentar direito, retorno hoje academia só na esteira para começar e alimentação correta

58.7 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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522 kcal

Fat: 14.84g | Prot: 47.86g | Carbs: 47.98g.   Lunch: Calabaza Cozida (Abóbora Espanhola), Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...

2015 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 15 minutes, Treadmill - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...