Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
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68.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2683 kcal
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Fat: 110.89g | Prot: 143.64g | Carbs: 274.49g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês, Frango Desfiado, Philadelphia Cream Cheese Original, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Jasmine Semente de Abóbora Tostada. Lunch: Sococo Leite de Coco Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Qualitá Espetinho de Kafta, Alibey Homus Tradicional, Beterraba Cozida, Alface, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Panco Pão de Hamburguer, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Batatas Fritas, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate. Dinner: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Frango Desfiado, Hortifruti Mandioca Cozida. more...
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2430 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 59 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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tatiribeiro89's Weight History
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