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brownie de banana com chocolate e pasta de amendoin
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657 kcal
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Fat: 23.12g | Prot: 61.15g | Carbs: 48.12g.
Breakfast: Frango Desfiado, Farinha Aveia, Ovo. Lunch: Ovo, Fugini Grão de Bico Crocante, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Rainha Mel de Abelha, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Italac Leite em Pó Integral, Ovo. more...
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 Comments
29 Aug 24 by member: martaoliveira735
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30 Aug 24 by member: elizabethbasilio1996
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coloco 1 xícara de farinha de aveia com 3 banana bem amassada aí coloca 2 colher e meia de pasta de amendoin 1 pitada de sal 1 colher de adoçante e meia colher de pó Royal aí coloca um pouquinho de água mais a massa ficar mais dura msm ela não fica como bolo que é mais mole aí coloca em uma forma untada aí coloquei meia colher de pasta de amendoin por cima e fiz detalhes com o garfo e assei
30 Aug 24 by member: elizabethbasilio1996
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aí esqueci vai 2 colher de cacau 100% aí se quiser colocar tbm chocolate picado na massa ou amendoin picadinho só que aí aumenta as calorias né eu não puis fiz simplizinho msm
30 Aug 24 by member: elizabethbasilio1996
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