Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 59.16g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Лук, Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Осень Треска на Пару. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 1%, Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipchanskaya1976's Weight History
|