robs9's Journal, 29 Aug 24

Salpicão delícia de frango

180 g de frango desfiado (cozido com sal, e pitadas de pimenta, curry e páprica)
7 colheres de iogurte natural
Meia maçã
1 colher de catchup
1 de mostarda
1 Cenoura ralada
Salsa e Pimentão picadinho a gosto

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1092 kcal

Fat: 36.97g | Prot: 62.89g | Carbs: 127.43g.   Breakfast: Banana Prata. Lunch: Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela, Rúcula, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional, Arroz Integral, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Frango. Afternoon Tea: Batavo Iogurte Nuv Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Banana Prata, WS Naturais Granola sem Glúten, Nestlé Iogurte Natural Integral. Dinner: Polenta (Cozido), Prato Fino Arroz Integral (15g), Molho de Tomate, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Max Titanium Creatina . more...